FREE CORPUS

Soyez à l’écoute de vous même, faites du bien à votre corps en participant à nos cours, stages et ateliers. Découvrez nos prestations réalisées par des professionnel·les attentif·ves et qui s’adaptent à tous·tes.

Free Corpus

Méthodes enseignées

Découvrez les méthodes enseignées chez Free Corpus.

PPPH

Chaque exercice part d’une problématique contemporaine en lien avec la posture en statique et en dynamique pour apporter des solutions biomécaniques sous la forme d’exercices.

Slide Floor FC

“Notre organisme humain a des liens profonds avec l'eau, ce qui suggère une origine commune avec ce précieux liquide vital”

Barre PPPH

La Barre PPPH, qu'est-ce que c'est exactement ? Eh bien, il s'agit d'un entraînement corporel unique, combinant les principes du Free Corpus, de la méthode Pilates et de la technique PPPH.

In'M

La Méthode InM’ peut être définie comme une approche holistique du mouvement qui relie la biomécanique, le respect, la bienveillance, le travail des fascias, la danse, la méditation, le flow, le bonheur et la joie.

Nos cours et ateliers

Découvrez tous nos cours et ateliers Free Corpus. Nous vous proposons des cours particulier ou collectif. Nos séances répondent à plusieurs besoins spécifiques : sportif, maintien corporel, femme enceinte, handicap, contrainte particulière ou pour les séniors. Nos cours et ateliers sont disponibles à la réservation. 

Cours particuliers Vincennes Pilates Gym posturale

Le Blog Free Corpus

Free Corpus propose des formations, ateliers et conférences. Nous pouvons intervenir au sein de votre entreprise, structure ou collectivité autour de plusieurs thèmes tels que le yoga, le pilates ou le bien-être. Ces formations sont également adaptées pour les professionnel·les de santé afin de développer vos compétences en apportant de nouvelles sources de travail.

Témoignages

Le bien-être des participants à nos séances, ateliers ou stages est au cœur de notre démarche. Nos cours sont adaptés à toutes et tous et encadrés avec des professionnel·le·s. Découvrez les témoignages des adhérents de Free Corpus.

Adhésion et réservation

Vous souhaitez réserver un cours collectif ou individuelle ? Grâce à notre plateforme de réservation en ligne DECIPLUS vous pouvez accéder à notre planning en ligne et réserver vos séances directement en ligne. Pour plus d’informations cliquez ci-dessous.

Formations professionnelles

Nous proposons des formations, ateliers et conférences et intervenenons au sein de votre entreprise ou structure autour de plusieurs thèmes bien-être. Ces formations sont adaptées pour les professionnel·les de santé afin de développer vos compétences.

Notre actualité

La méthode In’M

La Méthode In’M peut être définie comme une approche holistique du mouvement qui relie la biomécanique, le respect, la bienveillance, le travail des fascias, la

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Exercice à la barre en appliquant la méthode PPPH.

Barre PPPH

La Barre PPPH, qu’est-ce que c’est exactement ? Eh bien, il s’agit d’un entraînement corporel unique, combinant les principes du Free Corpus, de la méthode

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Slide Floor FC

Qu’est-ce que le Slide Floor FC ? Slide Floor FC : Fascias, Mouvements, Multidirectionnalité, Drainage, Confort articulaire, Fluidité, Visualisation, Sérénité, Bien-Être. Le Slide Floor FC

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Bannière de la méthode PPPH représentant l'un des exercices posturaux proposés.

Méthode PPPH

Méthode PPPH par Albane Dantras (Méthode déposée) Un système d’entraînement postural dynamique. P: press, pushP: perineumP: paravertebralH: head Nous pouvons également dire : Pieds, périnée,

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