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Cours et coaching

Cours collectifs au centre ou particuliers à domicile

Des exercices adaptés à vos besoins

Relaxation, détente, tonicité, restructurant et plus...

5 niveaux de cours, 4 disciplines enseignées

Pour tous les profils: débutant, senior, avancé, dos sensible, spécial femme enceinte ...

Le Centre Free Corpus

Les cours Free Corpus ont lieu rue de Fontenay, à 10 minutes à pied du métro Château de Vincennes (voir nos coordonnées ici).  L’adhésion est ouverte tout au long de l’année par abonnement à l’une de nos formules ou forfaits de cours.

A l'écoute de vous même

Vous serez à l’écoute de vous même, vous serez là pour prendre soin de votre corps avec un professeur attentif. Le but but n est pas la performance, mais de faire du bien à votre corps, la performance devient alors étonnamment une des nombreuses conséquences et elle n’est pas obligatoire .

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Vous pratiquerez

• la corporalisation
• la pleine conscience
• tous les groupes musculaires :

  • muscles de la postures
  • muscles de l’équilibre
  • muscles de soutien (périnée)
  • muscles extenseurs le la colonne vertébrale
  • muscles de la puissance (sans forcer sur les articulations)

• la souplesse
• le développement kinesthésique

Témoignages d'élèves next prev

Les Résultats

Résultats ressentis
  • colonne vertébrale confortable
  • sensation d’avoir grandis
  • mieux ancré par le sol
  • meilleure verticalité (posture améliorée)
  • sensation de confort dans le corps, dans les articulations
  • sexualité améliorée (sensations plus fines avec contrôle du périnée)
  • meilleur équilibre nerveux (sensation de calme et de disponibilité, sommeil et récupération améliorés)
  • si vous pratiquez un sport, meilleurs sensations et récupération plus rapide
Résultats visibles avec un suivi régulier de une à trois fois par semaine
  • votre corps se densifie et s’allonge
  • votre taille diminue et se dessine
  • votre ventre se dégonfle et diminue
  • votre corps se redessine des pieds à la tête (voûte plantaire, cuisses, fesses, dos, épaules …)
  • si vous pratiquez un sport, vous serez préparés physiquement vos capacités nettement améliorées .

 

Les muscles du centre

Extrait cours abdos

Extrait cours avancé

Votre premier cours d'essai

Vous voulez essayer Free Corpus ? Bénéficiez d'un premier cours à tarif réduit.