Stage Yoga par Hai Ha
La pleine lune nous fascine toujours pour sa beauté et son pouvoir énergique.
Savez-vous que dans la tradition de l’Ashtanga yoga, le jour de le pleine lune est un jour de repos où il n’y a pas de pratique physique. En fait, lors de la pleine lune, l’énergie monte et s’accumule dans le haut du corps, le corps est plus fort, l’esprit est plus vif, nous avons donc tendance à nous sentir énergiques et pleine de motivations, mais en même temps, moins concentré, moins ancré et moins connecté.
Je voudrais donc vous proposer un cours spécial le [themecolor]mardi 23 octobre[/themecolor], un jour avant la pleine lune, pour équilibrer les effets de la pleine lune.
Déroulement:
Ce sera une pratique douce avec la salutation de la Lune, des postures debout qui vous permettent de retrouver l’ancrage à la Terre, des postures au sol qui vous aident à calmer le corps, la respiration et enfin la méditation pour canaliser de l’énergie vitale et apaiser l’esprit.
Adapter sa pratique au cycle de la Lune, c’est apprendre à reconnaître et honorer les rythmes de la nature pour vivre en plus grande harmonie.
Niveau :
Le cours est ouvert à toutes et tous, même les personnes ayant aucune expérience dans le yoga. Cependant, si vous avez des blessures récentes, des soucis de santé, veuillez nous contacter avant de vous inscrire.
Tarifs: 20 points / 36 €
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