Stage Pilates [themecolor]EN LIGNE[/themecolor]
Déroulement:
- Première partie: mise en mouvement pieds-jambes-bassin-dos en douceur avec une respiration consciente
- Deuxième partie: tonus jambes et taille, renforcement du dos
- Troisième partie: massage
- Quatrième partie: détente du dos, assouplissements et relaxation
Niveaux : [themecolor]Tous niveaux à partir de intermédiaire[/themecolor]
Tarifs: 15 points débités de votre compte
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