Horaire : 16:30 – 18:00
Optimisez votre bien-être grâce au travail des fascias !
Accessible à tout le monde, sauf contre-indication de rotations dans les genoux.
Les Bienfaits du Travail des Fascias
1. Amélioration du Bien-Être : En travaillant les fascias, vous permettez une diminution des tensions accumulées dans le corps. Cela se traduit par une sensation de légèreté et une réduction du stress, contribuant ainsi à un état de bien-être mental et physique.
2. Optimisation de la Biomécanique : Une bonne santé fasciale permet un mouvement plus fluide et coordonné. Cela peut réduire le risque de blessures et améliorer vos performances lors de vos entraînements.
3. Drainage Efficace : Le travail des fascias stimule le drainage lymphatique, ce qui aide à éliminer les toxines et à réduire la rétention d’eau. Vous bénéficierez d’une sensation de légèreté et d’énergie renouvelée.
4. Impact Positif sur le Système Nerveux : En relâchant les tensions au niveau des fascias, vous favorisez un meilleur équilibre du système nerveux. Cela contribue à réguler le stress et à améliorer le sommeil, essentiel pour la récupération.
Structure du Stage
La première et la deuxième partie de notre stage se dérouleront au sol, où vous pourrez évoluer en toute sécurité, avec un maximum d’espace autour de vous. Ces exercices au sol sont spécialement conçus pour vous aider à explorer vos fascias en profondeur dans une dynamique de plaisir.
La troisième partie se fera debout, intégrant des mouvements qui mobilisent l’ensemble de votre corps, tout en vous permettant de capitaliser sur les bienfaits déjà acquis.
Complémentarité avec Free Corpus
Ce programme est parfaitement complémentaire aux autres entraînements proposés chez Free Corpus. Ici, nous croyons fermement que tout est lié pour un total bien-être. En intégrant le travail des fascias, vous enrichissez votre expérience et maximisez vos résultats.
Rejoignez-nous pour ce stage unique au cœur d’une approche holistique, et découvrez comment le travail des fascias peut transformer le corps et l’esprit. Une nouvelle harmonie vous attend 🙂
**Avis de protection des enseignements Free Corpus, par Albane Dantras**
Les enseignements kinesthésiques, incluant PPPH, Slide Floor Fc et In’M, sont des méthodes déposées et protégées. Il est strictement interdit de les enseigner en dehors de Free Corpus, sauf sous contrat explicite avec Free Corpus et sa créatrice, Albane Dantras. Cette protection est conforme à la législation sur la propriété intellectuelle, notamment l’article L122-4 du Code de la propriété intellectuelle, qui stipule que toute représentation ou reproduction non autorisée d’une œuvre est interdite et punie par la loi.
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