Le Corps, Clé de la Résilience Émotionnelle
- Par : Freecorpus
Pour commencer, voici un extrait de l’article “ LE CORPS ET LE TRAUMATISME : UNE PERSPECTIVE SCIENTIFIQUE”, issus des écritures de www.cliniqueops.com
Le corps au centre de la régulation émotionnelle
L’évolution des neurosciences vient appuyer les fondements empiriques de l’orthokinésie. Des recherches récentes montrent que le corps joue un rôle central dans la régulation émotionnelle et l’adaptation au stress. Par exemple, l’étude de Schore (2022) démontre que les expériences corporelles influencent directement les réseaux cérébraux de la résilience émotionnelle. D’autres travaux ont exploré l’effet de la respiration diaphragmatique sur le nerf vague et la modulation du système nerveux autonome.
Les thérapies somatiques telles que la Somatic Experiencing, la thérapie sensorimotrice ou encore la méthode Feldenkrais sont de plus en plus étudiées scientifiquement. Elles reposent toutes sur le même principe : restaurer une présence corporelle pour permettre au psychisme de se stabiliser. Cette convergence valide l’approche orthokinésique comme une médecine d’avenir, capable de relier le corps, l’émotion et le mouvement dans une même dynamique thérapeutique.
Des études en IRM fonctionnelle menées à Yale et Harvard (2023-2024) montrent que des techniques corporelles peuvent diminuer l’hyperactivité de l’amygdale, restaurer la connectivité du cortex préfrontal et favoriser une meilleure intégration des souvenirs traumatiques. En cela, l’orthokinésie agit comme un levier neurophysiologique puissant, mais encore sous-exploité.
Extrait de LE CORPS ET LE TRAUMATISME : UNE PERSPECTIVE SCIENTIFIQUE sur www.cliniqueops.com
Analyse et application dans ma pratique
Mon expérience en tant que Clinique OPS, enrichie par les enseignements de son fondateur Christophe OTTE, a été fondamentale dans l’élaboration de ma méthode d’enseignement corporel, qui découle de plus de trente années d’expérience dans divers domaines, notamment au Conservatoire, chez Thales, à l’IGN, à la MAIF, et bien d’autres. En plus Free Corpus, mon rôle en tant qu’orthokinésiste m’a permis de collaborer avec des kinésithérapeutes, des ostéopathes, des podologues, et d’autres praticiens en orthokinésie, ce qui a été inestimable pour affiner mes compétences et ma compréhension des dynamiques corporelles.
Les interactions régulières que j’ai eues dans des environnements physiques, tels que la danse, la course à pied, le squash, la pole dance, le patinage artistique, la musculation, le fitness et l’athlétisme, ont été également un immense terreau fertile pour élaborer une méthode d’approche holistique et adaptable, que je divise en trois systèmes distincts :
- PPPH : un travail postural dynamique multidirectionnel, qui favorise une meilleure adaptation aux besoins corporels individuels.
- Slide Floor FC : axé sur le travail des fascias, la fluidité et la multidirectionnalité, reliant l’esprit et le corps dans des mouvements harmonieux.
In’M : un travail corporel libérateur et créatif qui encourage l’expression personnelle et la connexion avec soi-même.
Ces systèmes s’associent parfaitement à l’approche intégrative orthokinésique, que l’extrait d’article met en avant, en soulignant l’importance de la présence corporelle et de la régulation émotionnelle. En intégrant ces concepts dans ma pratique, je contribue à favoriser le bien-être physique et émotionnel des individus.
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Nota Bene : N’oubliez pas que, bien qu’il soit possible de résoudre de nombreux problèmes émotionnels par le biais du corps, l’accompagnement d’un psychologue compétent reste indispensable pour un soutien complet et adapté.
Albane Dantras