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YOGA pour les psoas – muscles de l’âme

 
Ce stage du 3 novembre 2019 n’est plus d’actualité

Stage Yoga par Hai Ha

Le psoas est le muscle squelettique le plus important dans notre corps humain, il a de nombreuses fonctions sur la mobilité, l’équilibre et la flexibilité. Il a également des influences sur nos émotions et notre capacité de se détendre. Pourtant, peu de gens sont conscients de son importance. Sa raideur peut être des causes de douleurs lombaires et de stress.

Pendant ce stage, nous apprendrons:

  • Bref anatomie de la région du psoas
  • Ses effets sur notre bien-être: physique et émotionnel
  • Des exercices pour étirer et renforcer le psoas
  • Des exercices pour relâcher et détendre le psoas

Ce stage est ouvert à tous, même des personnes ayant aucune expérience dans le yoga. Cependant, si vous avez des soucis de santé, veuillez m’en parler avant de vous inscrire.

Tarifs: 25 points / 45 €

Réserver ce stage
Attention : si vous n’êtes pas déjà adhérent ou n’avez jamais été inscrit à Free Corpus, veuillez vous inscrire au préalable ici >s’inscrire à Free Corpus.

 

dimanche 3 novembre à 15:00
15:00 — 17:00 (2h)

Free Corpus

Hai Ha Nguyen

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