Un stage complet pour approfondir vos connaissances sur le yoga et améliorer votre pratique physique. Les débutants sont les bienvenus, c’est l’occasion pour tout découvrir sur le yoga.
Déroulement:
10h00 à 12h00: l’introduction sur les 8 membres du yoga, les techniques de respiration, méditation, et la pratique du Hatha Yoga traditionnel
12h00 à 13h00: pratique du yoga partenaire: nous travaillerons sur la force et la souplesse tout en nous amusant.
Tarifs: Adhérents: 40 points ou 67 € – Extérieurs: 80 €
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