{"id":11491,"date":"2020-02-18T11:13:22","date_gmt":"2020-02-18T10:13:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.freecorpus.fr\/pilates-gym-posturale\/?p=11491"},"modified":"2023-05-24T15:30:44","modified_gmt":"2023-05-24T13:30:44","slug":"les-femmes-a-corps-dees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.freecorpus.fr\/pilates-gym-posturale\/les-femmes-a-corps-dees\/","title":{"rendered":"Nos clefs du Bonheur #4"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"11491\" class=\"elementor elementor-11491\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-644eed1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"644eed1\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column 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class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Nos clefs du Bonheur #4<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d561bc6 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"d561bc6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cf30f39 elementor-widget elementor-widget-post-info\" data-id=\"cf30f39\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"post-info.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-inline-items 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elementor-post-info__item--type-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<time>18 f\u00e9vrier 2020<\/time>\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e46a83f elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"e46a83f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-728f28b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"728f28b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Les femmes a-corps-d\u00e9es<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-13e2010 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"13e2010\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Toutes les femmes sont belles, et tous les hommes sont beaux. Mais je parlerai des hommes dans un prochain article en co-\u00e9criture avec un homme. Et oui, Toutes les Femmes sont Belles!\u00a0<span style=\"color: var( --e-global-color-text );\">Devrais-je peut-\u00eatre dire aussi, toute personne de genre f\u00e9minin est belle, mais je vais d\u00e9velopper sur les personnes dont le corps a physiologiquement des crit\u00e8res ext\u00e9rieurs f\u00e9minins uniquement pour cette fois, car c\u2019est ce que je connais mieux. Et je ne parlerai pas non plus des personnes avec des pathologies graves visibles, car je ne peux pas parler de tout le monde dans un seul article.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bf3877b elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"bf3877b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"342\" src=\"https:\/\/www.freecorpus.fr\/pilates-gym-posturale\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/alaune-Imge-Les-femmes-a-corps-dees-3.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-11510\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.freecorpus.fr\/pilates-gym-posturale\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/alaune-Imge-Les-femmes-a-corps-dees-3.jpg 640w, 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page.&quot;,&quot;minimize_box&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;minimized_on&quot;:&quot;tablet&quot;,&quot;hierarchical_view&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;min_height&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"table-of-contents.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__header\">\n\t\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\tSommaire\t\t\t<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--expand\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__ec3f5c8\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Ouvrir la table des mati\u00e8res\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-chevron-down\"><\/i><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--collapse\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__ec3f5c8\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Fermer la table des mati\u00e8res\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-chevron-up\"><\/i><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div id=\"elementor-toc__ec3f5c8\" class=\"elementor-toc__body\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-toc__spinner-container\">\n\t\t\t\t<i class=\"elementor-toc__spinner eicon-animation-spin eicon-loading\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-055fdaa elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"055fdaa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Le regard sur soi-m\u00eame<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a9484a8 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"a9484a8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0ec1ebe elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0ec1ebe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Tout individu Naissant, qui grandit, est une Merveille \u00e0 aimer, aimante, curieuse d\u2019apprendre, spontan\u00e9e avec son corps, et \u00e0 l\u2019aise dans l\u2019utilisation et la d\u00e9couverte de tous ses sens, avec des capacit\u00e9s physiques multidirectionnelles, et de bonnes postures.<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ad97501 elementor-blockquote--skin-quotation elementor-widget elementor-widget-blockquote\" data-id=\"ad97501\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"blockquote.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<blockquote class=\"elementor-blockquote\">\n\t\t\t<p class=\"elementor-blockquote__content\">\n\t\t\t\tLe Grand Secret de Beaut\u00e9 d\u2019un\u00a0 corps est l\u2019Amour re\u00e7u et l\u2019Amour que l\u2019on se donne. Et un des meilleurs moyens d\u2019y arriver est de le d\u00e9cider maintenant.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-e0e2664 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e0e2664\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-3c5ef5b\" data-id=\"3c5ef5b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1872dc0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1872dc0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"color: var( --e-global-color-text );\">Au<b> cours des ann\u00e9es passant, que se passe-t-il quand la posture du corps \u201cse tord\u201d, que l\u2019on commence \u00e0 d\u00e9tester des parties de nous tels que le nez, nos oreilles ou nos cuisses ?<\/b><\/span><\/p><p><strong><span style=\"color: var( --e-global-color-text );\">Comment se sentir mieux dans son corps <\/span><\/strong><span style=\"color: var( --e-global-color-text );\">tandis <\/span><span style=\"color: var( --e-global-color-text );\">que ce dernier souffre ? Parfois notre corps nous fait hurler de douleur en raison d&rsquo;une une sciatique, de crampes, un blocage de dos, ou pire g\u00e9n\u00e8re chez certaines un sentiment d\u2019horreur ou de d\u00e9go\u00fbt. <b>Ainsi j<\/b><\/span><span style=\"color: var( --e-global-color-text );\"><b>e d\u00e9velopperai dans cet article l\u2019attention, l\u2019amour, la prise en compte de notre corps<\/b> tel qu\u2019il est en le mobilisant intelligemment. Vous comprendrez ais\u00e9ment que je ne peux pas analyser tous les param\u00e8tres dans un m\u00eame contenu. Il faudrait alors \u00e9crire une encyclop\u00e9die avec r\u00e9f\u00e9rences, \u00e9tudes, statistiques et travail collaboratif.\u00a0<\/span><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); text-align: center;\">Faisons confiance en la Vie.<\/span><\/p><p>Alors, si nous sommes parfaites d\u00e8s la naissance, et \u00e0 l\u2019aise dans notre corps naturellement sensuel et juste\u2026 Pourquoi cela semble-t-il surnaturel quand une personne adulte s\u2019exprime avec facilit\u00e9 et aisance physique ? Sa libert\u00e9 d\u2019expression peut m\u00eame amener \u00e0 mettre son entourage imm\u00e9diat mal \u00e0 l\u2019aise, critique, envieux, ou admiratif, ou un peu de tout cela m\u00e9lang\u00e9.<\/p><p>L&rsquo;Histoire \u00e0 fait du corps des femmes un sujet de nombreuses condamnations, et d&rsquo;interdits. Le sexe f\u00e9minin a subi les toutes les critiques, et ainsi consid\u00e9r\u00e9 comme un p\u00each\u00e9 d&rsquo;\u00eatre trop sexy ou attirante, nous d\u00e9finissant comme sale ou honteuse si nous n&rsquo;\u00e9tions pas droite et sage. Oblig\u00e9 d&rsquo;\u00eatre correcte, et de ne jamais bouger en soci\u00e9t\u00e9, et de devoir s&rsquo;effacer. En somme, le corps,\u00a0 c&rsquo;est mal. Pourtant<span style=\"color: var( --e-global-color-text );\">\u00a0quand il y a du sport \u00e0 la t\u00e9l\u00e9vision comme les Jeux Olympiques, presque tout le monde est scotch\u00e9 et hypnotis\u00e9 devant ces performeurs(ses) physiques. (Petit clin d\u2019oeil \u00e0 la merveilleuse <\/span><strong style=\"color: var( --e-global-color-text );\">Reina-Flor Okori<\/strong><span style=\"color: var( --e-global-color-text );\"> avec qui nous avons eu des \u00e9changes passionnants sur le sujet, <\/span><a style=\"background-color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/www.freecorpus.fr\/pilates-gym-posturale\/2023\/01\/les-corps-qui-pensent-reina-flor-okori\/\">consulter notre vid\u00e9o \u00e0 ce sujet<\/a><span style=\"color: var( --e-global-color-text );\">)<\/span><\/p><p>Sans aller n\u00e9cessairement jusqu\u2019aux extr\u00eames de la performance physique, sauf si l\u2019on est passionn\u00e9, n\u2019y aurait-il pas un juste milieu entre ne pas bouger, et devenir un Dieu du Stade? Et avoir simplement un corps dans lequel il fait bon vivre ? <b>Un \u00e9quilibre pour mieux se sentir dans son corps ?<\/b><\/p><p>Bien-s\u00fbr que si ! En habitant quotidiennement notre corps, en le vivant, en bougeant consciemment, en lui faisant plaisir, en nous faisant plaisir, comme lorsque nous bougions librement enfants sans nous poser de questions. Nous pouvons m\u00eame<b> nous rappeler ces moments, et ces sensations que nous avions enfants pour nous les r\u00e9approprier,<\/b> leur offrir une nouvelle expression dans notre corps d\u2019adulte. Et retrouver le go\u00fbt du du jeu aussi.<\/p><p>Par ailleurs cela concerne \u00e9galement la fa\u00e7on de s\u2019alimenter, de dormir \u00e0 des heures convenables, de pratiquer une activit\u00e9 physique qui entretienne correctement nos fonctionnalit\u00e9s corporelles. (masse musculaire, force, endurance, souplesse, mobilit\u00e9, adaptabilit\u00e9, circulation, oxyg\u00e9nation, r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration, syst\u00e8me hormonal) Notre vie intime, notre \u00e9quilibre \u201ctemps de travail\/temps de loisir\u201d sont aussi important. Tout cela contribue \u00e0 renforcer notre amour propre. Et enfin, tr\u00e8s important: r\u00e9veiller tous nos sens endormis: le toucher, l\u2019odorat, le go\u00fbt, la proprioception, la nociception, la thermoception et d\u2019autres sens expliqu\u00e9s ici:\u00a0 <a href=\"https:\/\/dailygeekshow.com\/sens-homme-perception\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dailygeekshow.com\/sens-homme-perception<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-852aed5\" data-id=\"852aed5\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-27e1a3f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"27e1a3f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"512\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.freecorpus.fr\/pilates-gym-posturale\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/yoga-5767986_1280-512x1024.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-13832\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.freecorpus.fr\/pilates-gym-posturale\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/yoga-5767986_1280-512x1024.png 512w, https:\/\/www.freecorpus.fr\/pilates-gym-posturale\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/yoga-5767986_1280-150x300.png 150w, https:\/\/www.freecorpus.fr\/pilates-gym-posturale\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/yoga-5767986_1280.png 640w\" sizes=\"(max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1fef276 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1fef276\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Certaines pensent-elles \u201doui mais?\u201d<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0451000 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"0451000\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-2047623 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"2047623\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-a1947d2\" data-id=\"a1947d2\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d24542 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3d24542\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"1008\" src=\"https:\/\/www.freecorpus.fr\/pilates-gym-posturale\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/exercise-1801507_1280-813x1024.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-13833\" alt=\"\" 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elementor-widget-text-editor\" data-id=\"70141cd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Un jour une personne m\u2019a dit \u201cj\u2019ai \u00e9t\u00e9 maltrait\u00e9e enfant, je ne peux pas aimer mon corps, je d\u00e9teste tout ce que j\u2019ai v\u00e9cu\u201d. Entendre ce t\u00e9moignage et le prendre en compte est essentiel. Le plus important est d\u2019aider cette personne si elle le demande. Il faut apprivoiser et comprendre notre extraordinaire capacit\u00e9 de plasticit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale, physique, \u00e9motionnelle, et qu\u2019elle a le droit de vivre et de se r\u00e9approprier tout son corps, tout son \u00catre. D\u00e9sormais elle peut s\u2019aimer et d\u2019\u00eatre aim\u00e9e et respect\u00e9e. Je ne dis pas que cela est possible imm\u00e9diatement, loin de l\u00e0, et c\u2019est parfois un travail de toute une vie. Mon exp\u00e9rience d\u2019enseignante depuis plus de 20 ans, m\u2019a permis d\u2019observer qu&rsquo;une mise en pratique permet d&rsquo;avancer dans ce sens (avec si n\u00e9cessaire l\u2019aide de psychologues, masseurs, et autres th\u00e9rapeutes). Bien entendu, la personne doit se sentir pr\u00eate \u00e0 ce travail dans l&rsquo;objectif de se sentir mieux mieux dans son corps.<\/p><p>Cependant, en quoi le Pilates, la M\u00e9thode Garuda, la M\u00e9thode Bernadette de Gasquet, mon travail, le Yoga, ou toute autre technique corporelle intelligente peut aider se sentir si bien ?<\/p><p>Dans mes cours, j&rsquo;invite mes \u00e9l\u00e8ves \u00e0 faire leurs propres exp\u00e9riences. Elles se rendent compte concr\u00e8tement par leurs propres sensations physiques v\u00e9cues d\u2019une chose g\u00e9niale : En\u00a0 explorant notre ressenti physique nos perceptions \u00e9voluent, ainsi que notre \u00e9tat \u00e9motionnel, notre regard sur nous-m\u00eame, et de ce et ceux qui nous entourent.<\/p><p>Et oui ! c\u2019est alors que cela peut aller jusqu\u2019\u00e0 remodeler notre vision de nous, de notre entourage d\u2019une fa\u00e7on positive. Et cela\u00a0 agit aussi positivement sur la perception que les autres ont de nous.<\/p><p>C\u2019est une pratique que mes \u00e9l\u00e8ves et moi-m\u00eame vivons quotidiennement dans nos corps et nos sens. Il n\u2019y a rien de mieux que notre propre exp\u00e9rience pour nous conna\u00eetre et nous comprendre. Il n\u2019y a rien de mieux que de comprendre les choses soi-m\u00eame. <b>Plus nous am\u00e9liorons nos connaissances et nos exp\u00e9riences, plus nous optimisons notre autonomie et notre ind\u00e9pendance sur bon nombre d\u2019aspects.<\/b><\/p><p>En revanche, personne (moi y compris),\u00a0<span style=\"color: var( --e-global-color-text );\">n\u2019a le droit de dire \u00e0 quiconque :\u00a0<\/span><span style=\"color: var( --e-global-color-text );\">\u201cje sais ce qui est bon pour toi, car moi, j\u2019ai la solution pour toi\u201d. Non, Nous seules savons ce qui est bon pour nous, gr\u00e2ce \u00e0 nos exp\u00e9riences, et ce que la richesse de nos interactions nous ont appris.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-94d8a04 elementor-blockquote--skin-border elementor-widget elementor-widget-blockquote\" data-id=\"94d8a04\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"blockquote.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<blockquote class=\"elementor-blockquote\">\n\t\t\t<p class=\"elementor-blockquote__content\">\n\t\t\t\tApprenons, comprenons, vivons.\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-665e902 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"665e902\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">D\u00e9mocratisation  la connaissance du corps et de soi<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-52dae68 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"52dae68\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-f69b1eb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f69b1eb\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-d346d8b\" data-id=\"d346d8b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-954d194 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"954d194\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Nous avons vu que par des m\u00e9caniques corporelles intelligentes, nous nous sentons plus belles, plus sensorielles, plus perceptives, mieux \u00e9motionnellement, mais en quoi cela peut modifier notre fa\u00e7on de penser?<\/p><p>Simplement parce qu&rsquo;en entretenant intelligemment notre corps de fa\u00e7on sensorielle et multidirectionnelle:<\/p><ol><li>nous nous sentons bien, ainsi nous pensons mieux<\/li><li>nos qualit\u00e9s physiques influent sur nos qualit\u00e9s et perceptions cognitives. Je vous laisse r\u00e9fl\u00e9chir l\u00e0-dessus, et surtout exp\u00e9rimenter \ud83d\ude42<\/li><\/ol><div>\u00a0<\/div><p>Mais alors que penser de celles qui ont recours \u00e0 la chirurgie esth\u00e9tique et transforment leurs fesses, leurs seins, leur visage ou d\u2019autres parties du corps ? Ce sont des th\u00e8mes que j\u2019ai souvent entendu au cours de conversations.<\/p><p>Un jour, alors que je prenais paisiblement un bain de soleil sur la plage,\u00a0 j\u2019entendis une femme se moquer d\u2019une autre femme, car elle pratiquait la chirurgie plastique: \u201ctout est tendu, il n\u2019y a plus d\u2019expression\u201d. Je pensais, \u201coui, et alors?\u201d Souvenez-vous de l\u2019humour acharn\u00e9 de Thierry le Luron au sujet de Alice Sapritch: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/SCIiioy-Qdg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">voir la vid\u00e9o sur Youtube<\/a><\/p><p>\u00c9tait-ce vraiment rendre service \u00e0 cette grande actrice? Ne pouvait-on pas plut\u00f4t agir d\u00e8s cette \u00e9poque avec bienveillance,\u00a0 au lieu de d\u00e9raper vers la soci\u00e9t\u00e9 de comp\u00e9tition, de moqueries acerbes, d\u2019apparence et de radicale-jeunisme dans laquelle nous avons bascul\u00e9 ? Au-del\u00e0 de cela, chacun ne fait-il pas ce qu\u2019il veut de son corps? Et ne serait-il pas plus ad\u00e9quat de d\u2019accepter et de d\u2019appr\u00e9cier quiconque tel quel, pour contribuer \u00e0 son bien-\u00eatre et \u00e0 sa bonne sant\u00e9 psychique et physique?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1044b99\" data-id=\"1044b99\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-303a7a7 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"303a7a7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"763\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.freecorpus.fr\/pilates-gym-posturale\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/yoga-3476318_1280-763x1024.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-13835\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.freecorpus.fr\/pilates-gym-posturale\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/yoga-3476318_1280-763x1024.png 763w, https:\/\/www.freecorpus.fr\/pilates-gym-posturale\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/yoga-3476318_1280-224x300.png 224w, https:\/\/www.freecorpus.fr\/pilates-gym-posturale\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/yoga-3476318_1280-768x1030.png 768w, https:\/\/www.freecorpus.fr\/pilates-gym-posturale\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/yoga-3476318_1280.png 954w\" sizes=\"(max-width: 763px) 100vw, 763px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-176bfd3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"176bfd3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Le jugement : le r\u00e9sultat d'une haine de soi projeter sur les autres <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-004a6f5 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"004a6f5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-00893c2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"00893c2\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-6b66da1\" data-id=\"6b66da1\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-58da828 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"58da828\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"782\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.freecorpus.fr\/pilates-gym-posturale\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/exercise-1751254_1280-782x1024.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-13834\" alt=\"\" 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elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bb1fa2f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>N\u2019est-il pas urgent de changer nos perspectives?<\/p>\n<p>Beaucoup de femmes ont appris \u00e0 se comparer les unes aux autres, en se mettant en comp\u00e9tition.<b> Ah\u2026.la comp\u00e9tition&#8230;Je n\u2019ai jamais compris \u00e0 quoi cela servait<\/b>, et quelque soit le domaine!&nbsp; Combien de fois ai-je entendu des femmes entre elles se dire des choses d\u00e9sagr\u00e9able en disant \u201cc\u2019est pour rire\u201d.<\/p>\n<p>En voici un exemple de t\u00e9moignage v\u00e9cu il y a 20 ans. Un jour, une coll\u00e8gue de travail m\u2019avait dit de fa\u00e7on tr\u00e8s inattendue sur un ton agac\u00e9 , lors d\u2019un d\u00e9fil\u00e9 d\u2019un cr\u00e9ateur de mode, et sans que je la consulte \u201ctu es tr\u00e8s belle, mais tu es tr\u00e8s petite!\u201d&#8230;Cela a jet\u00e9 une sorte de froid, et je ne comprenais pas la raison qui la motivait \u00e0 me dire cela. De mon c\u00f4t\u00e9, j\u2019avais toujours eu une attitude amicale avec elle\u2026.en bref, j\u2019ai tourn\u00e9 les talons vite fait bien fait, et ne lui ai plus jamais adress\u00e9 la parole.<\/p>\n<p>Comment serait la vie si nous nous disions quotidiennement de belles choses que nous pensons sinc\u00e8rement?&nbsp; Les mots n\u2019ont-ils aucun impact, m\u00eame si c\u2019est \u201cpour rire\u201d?<\/p>\n<p>Sartre disait \u201cles paroles sont des actes\u201d. Il me semble que dire \u00e0 l\u2019autre ce que nous appr\u00e9cions avec sinc\u00e9rit\u00e9 serait beaucoup plus constructif, et ceci serait une preuve de bienveillance, d\u2019attention et aussi parfois de courage renfor\u00e7ant ainsi l\u2019estime de nous-m\u00eame.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1a75f5a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1a75f5a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Apr\u00e8s des si\u00e8cles de soumission du corps f\u00e9minin,\u00a0 apr\u00e8s l\u2019arriv\u00e9e du f\u00e9minisme, puis de l\u2019\u00e9galitarisme et&#8230; Si nous vivions pleinement notre corps tout simplement, et permettions \u00e0 nos enfants de ne jamais s\u2019en couper (comme cela nous est arriv\u00e9 le jour o\u00f9 nous avons commenc\u00e9 \u00e0 passer la majorit\u00e9 de notre temps les fesses pos\u00e9es sur une chaise, derri\u00e8re un bureau, et depuis \u00e7a ne s\u2019est plus arr\u00eat\u00e9 pour une majorit\u00e9 d\u2019entre nous). Cela permettrait\u00a0 ne pas avoir plus tard \u00e0 se r\u00e9concilier avec cette si pr\u00e9cieuse enveloppe organique que nous sommes, mais d\u2019y vivre et y grandir librement et naturellement. Oui bien?<\/p><p>Vous l\u2019aurez compris, je suis une militante acharn\u00e9e du Corps heureux, du Corps Libre, d\u2019o\u00f9 Free Corpus :).\u00a0 Mais j\u2019aurais aussi pu appeler mon centre Free-Corpus-Mind, mais le <b>mind <\/b>n\u2019est-il pas d\u00e9j\u00e0 dans le <b>corpus<\/b>?<\/p><p>Pour finir je voudrais dire, et cela en rassurera peut-\u00eatre certaines, que je n\u2019ai pas toujours aim\u00e9 mon corps, mais j\u2019ai toujours aim\u00e9 bouger et comprendre les liens entre le mouvement et l\u2019\u00e9quilibre physique et \u00e9motionnel,\u00a0 et oeuvr\u00e9 pour \u201csa lib\u00e9ration\u201d. N\u00e9e hypersensible \u00e9motionnellement, allergique \u00e0 tous les aliments trop industrialis\u00e9s, d\u2019une sensorialit\u00e9 tr\u00e8s aiguis\u00e9e,\u00a0 puis ayant v\u00e9cu des exp\u00e9riences tr\u00e8s f\u00e2cheuses enfant et plus tard, parce que j\u2019\u00e9tais d\u2019une nature tr\u00e8s na\u00efve (je croyais que tout le monde \u00e9tait beau et gentil, mais \u00e7a je le crois toujours), puis \u00e9tant pass\u00e9e par l\u2019ultra-discipline de la danse classique avec parfois des entra\u00eenements de plus de 6h00 par jour\u00a0 et une pes\u00e9e deux fois par semaine, autant dire que d\u2019un c\u00f4t\u00e9 je me jugeais tr\u00e8s durement, cherchant \u00e0 me perfectionner au-del\u00e0 de la raison, et d\u2019un autre c\u00f4t\u00e9,\u00a0 je croyais d\u00e9j\u00e0 en\u00a0 la notion de \u201ccorps libre\u201d et \u00e0 nos merveilleuses facult\u00e9s de plasticit\u00e9 physiques,\u00a0 c\u00e9r\u00e9brale, \u00e9motionnelle. Et pourquoi d\u00e9tailler d\u2019ailleurs, il devrait \u00eatre possible de dire \u201cplasticit\u00e9 physique\u201d.<\/p><p><b>Cela va plus loin, il s\u2019agit d\u2019un vrai engagement\u00a0 vers la notion Bonheur collectif, et une d\u00e9cision qui a pris racine tr\u00e8s t\u00f4t chez moi.\u00a0\u00a0<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b195ecf elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b195ecf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Et si le Bonheur \u00e9tait une histoire d\u2019incarnation?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b424377 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"b424377\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d4c8f3d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d4c8f3d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Pour finir je voudrais faire un Big Up \u00e0 toutes mes amies et coll\u00e8gues qui ont fait le choix de Vivre Quotidiennement en tant que \u201cCorps Pensant\u201d et le transmettent autour d\u2019elles. Ce sont des femmes qui travaillent avec leur corps. Elles sont professeurs de Yoga, de Pilates, de Garuda, de danse, danseuses, et sportives et elles ont accept\u00e9 de poser pour la photo de mon article, \u00e0 ma demande, pour montrer la Beaut\u00e9 de la diversit\u00e9 des Corps Aim\u00e9s, des Corps Pensant, des Corps qui Aiment, des corps qui s\u2019Aiment, des Corps qui Vous Aiment. Je les cite tout en bas de l\u2019article<\/p><p><b>J\u2019ajoute en dessous des liens vers des Youtubeurs tr\u00e8s p\u00e9dagogues qui militent \u00e0 leur fa\u00e7on et sous d\u2019autres formes pour des corps libres et heureux: les relations, la m\u00e9decine, l\u2019alimentation etc.<\/b><\/p><p>Merci pour le bonheur que j\u2019ai chaque jour \u00e0 enseigner et \u00e0 partager des moments riches et inspirant avec mes merveilleuses et merveilleux \u00e9l\u00e8ves, et de partager tout cela avec vous Toustes, Ch\u00e8res Lectrices et lecteurs.<\/p><p>Je vous embrasse.<\/p><p><em>Alban<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66af75d elementor-blockquote--skin-quotation elementor-widget elementor-widget-blockquote\" data-id=\"66af75d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"blockquote.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<blockquote class=\"elementor-blockquote\">\n\t\t\t<p class=\"elementor-blockquote__content\">\n\t\t\t\tMon \u00c9vidence:\n\u201cJe bouge comme je pense,\u00a0 en mouvement multidirectionnel,\u00a0 je suis un Corps qui Pense.\u201d\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/blockquote>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f8b948c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6f8b948c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>R\u00e9f\u00e9rences YouTube:<\/h3><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-11507\" src=\"https:\/\/www.freecorpus.fr\/pilates-gym-posturale\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/youtube-fleche.png\" alt=\"\" width=\"40\" height=\"29\" \/>\u201c<strong>Dans ton Corps<\/strong>\u201d, de Julien M\u00e9nielle: des vid\u00e9os ludiques pour expliquer nos fonctionnements physiologiques <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCOchT7ZJ4TXe3stdLW1Sfxw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCOchT7ZJ4TXe3stdLW1Sfxw<\/a><\/p><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-11507\" src=\"https:\/\/www.freecorpus.fr\/pilates-gym-posturale\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/youtube-fleche.png\" alt=\"\" width=\"40\" height=\"29\" \/>\u201c<strong>Parlons peu mais Parlons<\/strong>\u201d (ex \u201cParlons peu parlons cul\u201d) avec Maud Bettina-Marie et\u00a0 Juliette Tressanini, une cha\u00eene qui parle de tous les sujets qui feraient rougir nos grand-m\u00e8re mais qui nous mettent enfin \u00e0 l\u2019aise avec le corps, les genres, l\u2019\u00e9galitarisme, la sexualit\u00e9,\u00a0 et tout ce qui touche \u00e0 l\u2019intimit\u00e9: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UChMBRboapaPi9fNnr0O76sg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UChMBRboapaPi9fNnr0O76sg<\/a><\/p><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-11507\" src=\"https:\/\/www.freecorpus.fr\/pilates-gym-posturale\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/youtube-fleche.png\" alt=\"\" width=\"40\" height=\"29\" \/>\u201c<strong>Et tout le monde s\u2019en fout<\/strong>\u201d: je cite wikip\u00e9dia \u201c<em>Et tout le monde s&rsquo;en fout est une web-s\u00e9rie diffus\u00e9e en ligne depuis le 23 janvier 2017. Cr\u00e9\u00e9e par Fabrice de Boni et Axel Lattuada, rejoints d\u00e8s le deuxi\u00e8me \u00e9pisode par Marc de Boni, elle met en sc\u00e8ne un homme qui partage ses r\u00e9flexions sur la soci\u00e9t\u00e9 et l&rsquo;actualit\u00e9, en y m\u00ealant humour, philosophie et d\u00e9veloppement personnel.<\/em><br \/><em>Elle reprend les codes des capsules vid\u00e9os de vulgarisation et de sensibilisation, tr\u00e8s courantes sur internet, tout en y injectant une grande part de fiction.<\/em>\u201d\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC-2EkisRV8h9KsHpslQ1gXA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC-2EkisRV8h9KsHpslQ1gXA<\/a><\/p><p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-11507\" src=\"https:\/\/www.freecorpus.fr\/pilates-gym-posturale\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/youtube-fleche.png\" alt=\"\" width=\"40\" height=\"29\" \/>Un tr\u00e8s beau t\u00e9moignage<\/strong> d\u2019un homme qui aime sa femme, Jean-Philippe Ruette,\u00a0 et de ce qu\u2019il a mis en place pour leur permettre d\u2019avoir une sexualit\u00e9 \u00e9panouie:\u00a0<a href=\"https:\/\/youtu.be\/EaDovzbJQzg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> https:\/\/youtu.be\/EaDovzbJQzg<\/a><\/p><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-11507\" src=\"https:\/\/www.freecorpus.fr\/pilates-gym-posturale\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/youtube-fleche.png\" alt=\"\" width=\"40\" height=\"29\" \/>\u201c<strong>L\u2019audace d\u2019\u00eatre soi<\/strong>\u201d avec Randa: une excellente cha\u00eene de psychologie traitant entre autre des m\u00e9canismes du cerveau et des \u00e9motions <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCkdJwgyKOrtIPUqSzbY5wHQ\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCkdJwgyKOrtIPUqSzbY5wHQ<\/a><\/p><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-11507\" src=\"https:\/\/www.freecorpus.fr\/pilates-gym-posturale\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/youtube-fleche.png\" alt=\"\" width=\"40\" height=\"29\" \/>L\u2019excellente vid\u00e9o \u201c<strong>R\u00e9inventer le corps<\/strong>\u201d avec Deepak Chopra qui explique scientifiquement que notre corps est en r\u00e9alit\u00e9 un processus, passionnant: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/kZt3DNCcEtA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/youtu.be\/kZt3DNCcEtA<\/a><\/p><p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-11507\" src=\"https:\/\/www.freecorpus.fr\/pilates-gym-posturale\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/youtube-fleche.png\" alt=\"\" width=\"40\" height=\"29\" \/>Christophe Bernard<\/strong>, herbaliste, qui nous explique de fa\u00e7on tr\u00e8s claire et bienveillante comment prendre soin de notre sant\u00e9 par les plantes, et personnellement je trouve cet homme tr\u00e8s sympathique: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCLMJlnO9-J6TDNp3jIyNT9g\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCLMJlnO9-J6TDNp3jIyNT9g<\/a><\/p><p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-11507\" src=\"https:\/\/www.freecorpus.fr\/pilates-gym-posturale\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/youtube-fleche.png\" alt=\"\" width=\"40\" height=\"29\" \/>Et pour finir cette r\u00e9p\u00e9tition de danse de <strong>Virginie Hock<\/strong> pour son spectacle avec des danseuses qui ressemblent \u00e0 toutes les femmes: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/q23iYY9UfMk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/youtu.be\/q23iYY9UfMk<\/a><\/p><h3>Pour la photo, mes\u00a0 remerciements \u00e0:<\/h3><p><strong>Laura Brimbilla<\/strong>: Professeur de Yoga \u00e0 Paris<\/p><p><strong>Maria Elena Bernardi<\/strong>: Professeur de Garuda www.studioparis.com<\/p><p><strong>Ilaria Bolzoni<\/strong>: Naturopthe, Professeur de Pilates et Core Align\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.ylariapilates.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.ylariapilates.com\/<\/a><\/p><p><strong>Audrey Holzmann<\/strong> Th\u00e9rapeute et Professeur de Pilates <a href=\"http:\/\/www.studiopilatesleflow.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.studiopilatesleflow.com\/<\/a><\/p><p><strong>Nathalie Chanut<\/strong>: Professeur de Pilates<\/p><p><strong>V\u00e9ronique Theot<\/strong>: Professeur de Pilates<\/p><p><strong>C\u00e9line Caulie<\/strong>r: Professeur de Pilates<\/p><p><strong>Maya Binet<\/strong>: Professeur de Pilates et de Garuda:<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/mayaBpreisner\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> https:\/\/www.facebook.com\/mayaBpreisner\/<\/a><\/p><p><strong>Adeline Sakoyan<\/strong>: Instructeur Pilates (Leaderfit, Fit Studio) adeline.sakoyan@forme-detente.fr<\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f981a58 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f981a58\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Petit mot de la fin : remerciement<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-8329ed0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8329ed0\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-2cbc0a5\" data-id=\"2cbc0a5\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-477d8b9 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"477d8b9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"760\" height=\"420\" src=\"https:\/\/www.freecorpus.fr\/pilates-gym-posturale\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/article_bonheur_4-transformed.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-13780\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.freecorpus.fr\/pilates-gym-posturale\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/article_bonheur_4-transformed.png 760w, https:\/\/www.freecorpus.fr\/pilates-gym-posturale\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/article_bonheur_4-transformed-300x166.png 300w\" sizes=\"(max-width: 760px) 100vw, 760px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-beec0b3\" data-id=\"beec0b3\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5edb833 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5edb833\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Merci pour votre confiance et participation. Mon souhait dont nous pouvons \u00eatre des exemples: <strong>sortir du cercle de la comp\u00e9tition,<\/strong> s\u2019observer avec bienveillance, s\u2019inspirer les unes des autres comme autant de bons exemples, d\u00e9velopper la compl\u00e9mentarit\u00e9, rayonner. Pour ma part je le fais\u00a0 \u201c\u00e0 ma fa\u00e7on\u201d, et m\u00eame si bien des fois je n\u2019ai pas \u00e9t\u00e9 comprise, cela m\u2019a motiv\u00e9e \u00e0 continuer d&rsquo;insuffler \u201cune nouvelle fa\u00e7on d\u2019agir\u201d dans le respect de Tous-tes. <br \/>Et mon dernier mot \u201cil y a de la place pour tout le monde, stoppons ensemble le cycle pervers du \u201cd\u00e9vorer nos soi-disant concurrents, les attitudes vampiriques, le m\u00e9pris.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1e24ab9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1e24ab9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ces comportements sont aujourd\u2019hui \u00a0 b\u00eates et ringards ( et je suis certaine que vous le pensez aussi), je propose donc l&rsquo;enthousiasme, et des formes collaboratives et cr\u00e9atives \u00e0 inventer\u201d.<br \/>Je suis convaincue que certaines d\u2019entre vous sont entrain de sourire en lisant cela&#8230;de soulagement peut-\u00eatre aussi avec l\u2019id\u00e9e de cette perspective.\u00a0 Et puis franchement, vous avez vu l\u2019\u00e9tat du monde, de la politique, et de la Plan\u00e8te? Oui bien s\u00fbr! Et cela vous affecte tout autant que moi. Il me semble urgent d\u2019ouvrir nos consciences et d\u2019essayer d\u2019inventer ensemble de nouveaux comportements qui conduisent <strong>au bonheur collectif<\/strong>. Si je vous dis cela c\u2019est que je sais bien que vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 de fa\u00e7on consciente ou inconsciente dans ce fabuleux mouvement. <strong>Oui, parce que vous avez d\u00e9j\u00e0 fait, par le choix de votre m\u00e9tier, de sortir des normes pour offrir du bien-\u00eatre aux autres, et MERCI pour cela<\/strong> .<br \/>Au m\u00eame titre qu\u2019il est urgent de d\u00e9polluer et de pr\u00e9server la Plan\u00e8te, il est aussi urgent, comme le dit si bien Aur\u00e9lien Barrau \u201cde r\u00e9enchanter le monde et nos relation\u201d. Alors restez attentives, mes ch\u00e8res coll\u00e8gues et amies, car j\u2019ai bien l\u2019intention de continuer de vous surprendre et de vous inviter \u00e0 de \u201cnouveaux jeux\u201d comme cette photo \ud83d\ude09<\/p><p>A ma fa\u00e7on, je vous aime, et j\u2019ai \u00e9t\u00e9 ravie de partager ce moment avec Vous: l\u2019exp\u00e9rience Garuda avec les excellentes Professeures Eva Winskill et Maria Elena Bernardi. Belle Vie \u00e0 Toutes!<\/p><p><em>Albane<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les femmes a-corps-d\u00e9es Toutes les femmes sont belles, et tous les hommes sont beaux. Mais je parlerai des hommes dans un prochain article en co-\u00e9criture avec un homme. Et oui, Toutes les Femmes sont Belles!\u00a0Devrais-je peut-\u00eatre dire aussi, toute personne de genre f\u00e9minin est belle, mais je vais d\u00e9velopper sur les personnes dont le corps [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":11510,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[86,70],"tags":[],"class_list":["post-11491","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-etre-sante","category-free-corpus-au-quotidien"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Nos clefs du Bonheur #4 -<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Toutes les femmes sont belles. 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