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Pilates et Yoga à Vincennes

Témoignages 2020

Voici quelques uns des témoignages recueillis à l’occasion du sondage réalisé auprès de nos adhérents en août 2020. Merci à toutes et tous pour votre assiduité et vos mots d’encouragement.

Quand on vient chez Free Corpus on ne sculpte pas uniquement sa silhouette, on prend soin de son corps dans sa globalité (périnée, fascias, muscles profonds) et aussi de son esprit (détente, ouverture, accès aux émotions). C'est un renforcement global du corps. Grâce à l'écoute, et au réajustement à chaque instant par Albane, on rectifie la posture, on corrige les mauvais automatismes, on prend conscience de toutes les tensions subies par le corps.

Elsa 0.

Albane est attentive à ses élèves et tient compte des problèmes physiques de chacune en adaptant les exercices Je ne pourrais plus me passer des cours d’Albane

Anne M.

Merci Albane. Ton engagement, expertise, experience, motivation, connaissance approfondie du corps et des mouvements, ta bienveillance, ta volonté perpétuelle d’apprendre et d’améliorer, font de tes cours une approche unique et complète. Je suis heureuse et reconnaissante d’avoir trouvé Free Corpus.

Milena

Free corpus, c'est bon pour le corps mais aussi pour le mental.
Après plusieurs mois avec Albane, j'ai regagné 2 cm, juste en me redressant et en me tenant plus droite. J'ai également gagné en conscience de mes ressentis, de mes mouvements ou de mes mauvaises postures.
J'y trouve justement une forme douce d'entretien physique, qui ne m'épuise pas. Et qui varie chaque semaine. L'accompagnement d'Albane, qui est lui même très doux et attentionné m'aide beaucoup.
Merci pour tout Albane, pour tous ces cours à distance pendant l'enfermement collectif.

Hélène

Les cours d’Albane sont bien plus qu’une séance de sport... Son professionnalisme et sa bienveillance nous apportent un confort physique et psychologique remarquable.
J’ai eu la chance de pourvoir revenir à Free Corpus grâce aux cours via internet suite à un déménagement et c’est pour moi une grande joie! J’espère que cela pourra continuer encore longtemps... car la bienveillance d’Albane, l’attention et le soin qu’elle porte à chacun de ses élèves est unique! Merci Albane!!

Valérie

Au delà de l'excellent enseignement du Pilates par Albane ( très pédagogue, patiente, renouvellement permanent des cours) c'est la merveilleuse personnalité d'Albane.
Les cours d'Albane m'ont apportés une plus grande conscience de toutes les parties de mon corps, un bien être physique, émotionnel grâce à l'écoute et la bienveillance d'Albane.

Sylvie H.

Albane est pour moi un professeur (une professeuse, une enseignante, je ne sais pas comment on dit) rare et exceptionnelle par son observation et sa connaissance profonde de chacun.e de ses élèves (l'air de rien), par sa façon de faire constamment évoluer son enseignement, sa très grande clarté et sa façon de relier le Pilates à d'autres disciplines et plus largement au vivant.
J'y ai également trouvé une façon d'aborder le travail du corps à la fois profonde et douce, capable de procurer détente, énergie et une perception fine du corps dans son ensemble. Bref, un bien-être physique et mental. Je pense que le Pilates tel que je le pratique avec Albane aujourd'hui fait partie de mon équilibre de vie.
Albane is the best pilates teacher ever (ça sonne mieux en anglais!)

A.J.

Á Free Corpus j'ai trouvé écoute, bienveillance, générosité, accompagnement personnalisé, meilleure compréhension du fonctionnement de mon corps, de mon mental, de mes émotions.
Plus qu’un simple cours de Pilates, Albane offre un réel accompagnement de la personne. Merci pour l’investissement sincère auprès de chacune et de chacun, merci pour le regard bienveillant.

Sylvie D.

Le travail est réellement ajusté aux moyens de chacun, sans aucun critique ou regard négatif, avec une grande finesse,
Les cours m'ont procuré une réelle remise en forme faite dans le plaisir, dans un immense respect, une approche globale, rigoureuse (dans le bon sens du terme).... tout est pensé, ajusté à chacun. j'ai trouvé beaucoup plus que ce que j'étais venue chercher.

Monique B.

Pratiquant des sports intenses depuis des dizaines d’années, enchaînant beaucoup de blessures diverses notamment au niveau du dos, et à plus de 55 ans j’étais en pleine incertitude sur mon avenir de sportif vieillissant !
J'ai trouvé à Free Corpus exactement ce que je recherchais, j’ai un peu plus de souplesse et surtout beaucoup moins de problèmes et blessures. Albane prend en compte la globalité de chaque pratiquant.
Merci du fond du cœur à Albane pour m’avoir fait découvrir cette activité salvatrice !

Bernard

J'ai trouvé à Free Corpus beaucoup de bienveillance, d'écoute, de conseils personnalisés et un état d'esprit positif.
Ce cours est pour moi une parenthèse après une journée de travail stressante, je l'attends avec impatience et je ne suis jamais déçue. C'est mon sas de décompression!
Merci Albane, ne change rien, tu es une personne formidable!

Caroline D.S.