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Mise en mouvement pour la rentrée

Avertissement

Si vous avez une contre indication concernant le dos , les épaules , les hanches ou autres, ne pratiquez pas cet exercice seul(e). Dans l’un quelconque de ces cas, la présence et l’accompagnement d’un professionnel est conseillée.

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Exercice de remise en mouvement après les vacances ou une période d'inactivité.