Description
Mini-cours basé sur ma méthode incluant aussi la méthode Garuda.
Mini-cours basé sur ma méthode incluant aussi la méthode Garuda.
Exercice présentéTravail des cuisses, du périnée, des abdominaux, de la posture et mobilité vertébrale.
Durée3 mn
Matériel nécessaireUn tabouret ou une chaise
RecommandationsBien respecter les alignements de départ