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Exemple d’échauffement pour préparation pompes

Exemple d’échauffement pour préparation pompes, les élèves ont appris à prendre conscience (même sans les nommer nécessairement) des groupes de muscles grand dentelé et grand dorsal, gainage des muscles transverses associés à la liberté articulaire du bassin dans le travail de flexion, et les  l’axes de repoussée.

Crédit vidéo : Fabrice Poiraud-Lambert

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Exercice présenté
Echauffement pour préparation pompes