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Abdos et extenseurs colonne pour périnée sensible

Description

Travail des abdominaux en assouplissant et en renforçant les muscles de la colonne vertébrale

Crédit vidéo : Fabrice Poiraud-Lambert

Infos vidéo...

Exercice présenté
Travail du centre et de la colonne

Durée
2 mn

Matériel nécessaire
aucun

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