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Pilates et Yoga à Vincennes

Exercices à faire à la maison

Vidéo Live, objectif: bien-être
Mini-cours
Mini-cours sur chaise
Mini-cours
Mise en mouvement pour la rentrée
Mini-cours, Technique, Vie du club
Exercices avant travail à l’ordinateur ou au piano
Exercices expliqués, Technique
Raffermir les bras (triceps)
Exercices expliqués, Technique
Posture verticale, enroulé /déroulé vertébral
Exercices expliqués, Technique