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YOGA pour les psoas – muscles de l’âme

Stage de Yoga avec Hai Ha à Free Corpus Vincennes

Le psoas est le muscle squelettique le plus important dans notre corps humain, il a de nombreuses fonctions sur la mobilité, l’équilibre et la flexibilité. Il a également des influences sur nos émotions et notre capacité de se détendre. Pourtant, peu de gens sont conscients de son importance. Sa raideur peut être des causes de douleurs lombaires et de stress.

Pendant ce stage, nous apprendrons:

  • Brève anatomie de la région du psoas
  • Ses effets sur notre bien-être: physique et émotionnel
  • Des exercices pour étirer et renforcer le psoas
  • Des exercices pour relâcher et détendre le psoas

Ce stage est ouvert à tous, même des personnes ayant aucune expérience dans le yoga. Cependant, si vous avez des soucis de santé, veuillez m’en parler avant de vous inscrire.

>voir la page du stage

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