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Le programme de juillet

Le programme d’Été est arrivé!

Il aura lieu du 24 juin au 28 juillet.

Afin d’optimiser notre forme estivale, des cours, des stages …et des Ateliers Fusion !

 

C’est quoi les ateliers Fusion ?

Un programme spécial pour l’Été conçu accessible à tous. Chaque atelier est  par niveau (pensez à regarder le niveau qui vous correspond lors de votre prise de réservation)  permettant de répondre à tous les besoins de notre corps pendant cette période: tonus, fermeté (spécial plage), souplesse, mobilité, énergisation, dynamisation, détente, en alternant le Pilates sur tapis, le Pilates à la barre, la gymnastique faciale, le cardio-pilates (pour les niveaux Inter 2 et Avancés uniquement), et la relaxation.

Une façon d’optimiser notre forme estivale et de nous sentir bien dans notre corps!
Vous pouvez alterner les cours de Pilates avec les ateliers Fusion ou les cumuler, le résultat en sera décuplé.

😄 Pendant l’Été il y aura un cours de Pilates à la barre supplémentaire: vous pourrez donc choisir le mardi et/ou le jeudi à 12h30. Ces cours sont accessibles pour tous les niveaux et sont totalement complémentaires avec le Pilates au sol.

>Voir le planning des cours et ateliers ici

About Albane-Sovan Dantras

Après presque 20 années de pratique et d'enseignement du Pilates, Albane-Sovan enseigne aujourd’hui la méthode POLESTAR PILATES et sa propre méthode dans le Centre Free Corpus qu'elle crée en 2007.