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Les ateliers « Fusion »

Planning Estival spécial bien-être et vitalité du 25 juin au 30 juillet 2018 de 17h30 à 19h30

Pour un été optimal, un programme de cours riches en bien-être et en vitalité. Pilates, pleine, conscience, cardio-pilates, pilates à la barre. Pour une hygiène corporelle et mentale complète, ces techniques seront proposées dans des ateliers Fusions.

Ouvrir et imprimer le planning des ateliers Fusion

Techniques utilisées dans les ateliers Fusion:

  • Le Mat pilates : pilates sur tapis
  • Cardio-Pilates: pilates avec rythme soutenu qui sera orienté spécial bikini
  • Barre: c’est du pilates à la barre, un excellent complément du mat pilates pour renforcer notre souplesse, notre dos, nos jambes et  notre posture
  • Étirements: assouplissements
  • Pleine conscience: centrer notre attention sur nos sensations corporelles (respiration, body-scan)
  • Gymnastique faciale: par des mouvements musculaires, tonifier nos traits, et par de l’auto-massage les lisser et apaiser le regard.

Tarifs habituels pour les adhérents (et inscription dans votre compte Extraclub):

  • 1H00 10 points
  • 1H30 15 points
  • 2H00 20 points

Tarifs extérieurs sans abonnement: renseignez vous ici

  • 1H00 21 €
  • 1H30 30 €
  • 2H00 40 €
NOTEZ BIEN ! : Même si le stage affiche complet, RESERVEZ ! votre réservation sera placée en liste d’attente et à partir de 6 élèves en liste d’attente, nous vous proposons un deuxième horaire sur le même stage!
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