Catégorie : Blog

La méthode In’M

La Méthode In’M peut être définie comme une approche holistique du mouvement qui relie la biomécanique, le respect, la bienveillance, le travail des fascias, la

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Exercice à la barre en appliquant la méthode PPPH.

Barre PPPH

La Barre PPPH, qu’est-ce que c’est exactement ? Eh bien, il s’agit d’un entraînement corporel unique, combinant les principes du Free Corpus, de la méthode

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Slide Floor FC

Qu’est-ce que le Slide Floor FC ? Slide Floor FC : Fascias, Mouvements, Multidirectionnalité, Drainage, Confort articulaire, Fluidité, Visualisation, Sérénité, Bien-Être. Le Slide Floor FC

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Bannière de la méthode PPPH représentant l'un des exercices posturaux proposés.

Méthode PPPH

Méthode PPPH par Albane Dantras (Méthode déposée) Un système d’entraînement postural dynamique. P: press, pushP: perineumP: paravertebralH: head Nous pouvons également dire : Pieds, périnée,

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Les bienfaits du Pilates

Une méthode complète pour renforcer le corps et l’esprit Le Pilates est une méthode d’exercice physique qui gagne en popularité depuis plusieurs années. Développée par

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